Aihe: Tässä topicissa käymme kuntosalilla

[Robben]

Siis, kukaan kanssafoorumeista käy salilla?

[El Madridista]

Mä oon käyny jo 4 vuotta.. Tulokset ei tosin oo sen mukaset..

[Alpo]

Siis, kukaan kanssafoorumeista käy salilla?

Pientä lihaskunnon ylläpitoa harrastan.

[Joni]

Kotona nostelen puntteja, silloin kun tulee nosteltua. Itselläkin lähinnä tulee nosteltua vain lihaskunnon ylläpidon vuoksi.

[Lasase]

tuleehan sitä käyty useiten 3 kertaa viikossa joskus jopa 4 kertaa @ gym2000 in turku

[Arpikudos]

Tämä kevät menee lihasten herättelyssä, mutta sitten kevään lopulla olisi tarkoitus ruveta käymään 4 kertaa viikossa puntilla

E: Haluaisiko joku kokenut kehäkettu muuten suositella jonkinlaista palautumisjuomaa? Käyttääkö porukka yksinkertaisesti pelkkää palautumisjuomaa, vai käyttääkö joku proteiini ja malto-sekoituksia?

[Robben]

FASTin heraproteiinilla mennään. Saa K-kaupoista, ja toimii!

[Arakorn]

FASTin heraproteiinilla mennään. Saa K-kaupoista, ja toimii!

K-kaupoille! 

[Robben]

Minkä hauskan missasin?

[Guti_vision]

Fastin Whey 3 tulee maltodekstriinin (hiilarin) kanssa sekoteltua palautusjuomaan. Syksy-Talvi oli massakausi, nyt oltu kuukausi hiilareitta ketoosilla ja painoa pudonnu suunnitelman mukaan. Rasvaa syömällä se läski palaa  Mutta as well known, kropan muoto ei muodostu läskin vähyydestä, vaan lihasten paljoudesta (tähän tilaan ois hauska päästä vielä joskus).