tänää juoksin 3000m lenkin
Sama

aika ei kyllä tosiaankan ollut mikään hirveän hyvä ehkä n.12.30-13 min.
Kyllä se näköjään näkyy kun pitää kolmen päivän tauon lenkkeilystä, alkumetrit oli yhtä tuskaa mutta puolestavälistä lähtien alko jalat toimimaan paremmin ja paremmin

Niin ja tietenkin Tepsin voitolle
